لماذا تحتاج المرأة الى كميات اكبر من الحديد في وجباتها الغذائية
لان المرأة تفقد كمية من الدم اثناء عملية الحيض مما يؤدي الى نقص كمية كرات الدم الحمراء في الدم مما ينتج عنه نقص في كمية الحديد لذلك تحتاج المرأة الى تعويض هذه الكميات من الحديد من خلال تناولها لوجبات غذائية غنية بالحديد.