الجهاز البولي, معلومات هامة عن الجهاز البولي وطرق الحفاظ...
طرق المحافظة على الجهاز البولي. اشرب كمية كافية من الماء تصل إلى 2 لتر يوميًا. اتبع نظامًا غذائيا صحيا، سيضمن ذلك وظيفة أكثر كفاءة لجهازك البولي ويمنعك من الإمساك. تمارين قاع الحوض لتقوية ...