الشعور بالتعب طوال الوقت أمر شائع جدًا، ومع قلة ضوء الشمس في | الكونسلتو
يتم تحميص ملعقتين كبيرتين من بذور اليقطين في مقلاة لمدة 23 دقائق، ثم وضع كيس من أوراق السبانخ الصغيرة المغسولة في وعاء كبير، وإضافة نصف علبة من الحمص المصفى، وعدد قليل من المشمش المفروم ...